Te invito a vivir la experiencia de convivir conscientemente con la Madre Tierra y experimentar su poder relajante y sanador participando en el Baño de Bosque del 1er domingo de cada mes.
¿Qué es un Baño de Bosque (Shinrin Yoku)?
Es una terapia que institucionalizó el gobierno de Japón y consiste en "pasear" por el bosque en forma contemplativa, consciente, en MEDITACION. No basta con una caminata entre los árboles, es necesario absorber al bosque con todos los sentidos, notar lo que vemos, respirar profundamente, sentir el contacto con el aire, las texturas de las hojas, escuchar el viento y los animales.
El poder restaurador del contacto con la naturaleza ha sido conocido y experimentado por la mayoría de las culturas ancestrales en todo el mundo, pero en la actualidad Japón es uno de los países que ha realizado más estudios concretos sobre los beneficios del "Baño de Bosque".
Según estudios hechos por científicos japoneses, el Baño de Bosque nos ayuda a bajar la presión arterial y los niveles de azúcar, fortalecer el sistema inmunológico, reducir los niveles de las hormonas asociadas con el estrés, disminuir la incidencia de infartos, aumentar el nivel de células NK (Natural Killers), un tipo de glóbulo blanco que ayuda a combatir enfermedades e infecciones, los "Baños de Bosque también reducen o eliminan los estados depresivos, de ansiedad, de tristeza y muchos más.
Para el año 2017 el gobierno Japonés ya había designado mas de 50 áreas boscosas como sitios oficiales de terapia y rehabilitación, actualmente hay cerca de 100 centros donde se practica el "Baño de Bosque".
¿Te gustaría acompañarnos en nuestras caminatas "Baño de Bosque"?
Ponte en contacto conmigo ¡Y realiza estas actividades que mejorarán tu salud física y emocional.
¡El 1er Domingo de cada mes!
Te invito a las caminatas meditativas “Baño de bosque” que estaré guiando en el Bosque de los Hongos Azules, en Santa María Ahuacatitlán, Cuernavaca, Morelos.
¡CUPO LIMITADO A 20 PERSONAS!
Incluye:
Cuota de ingreso al bosque
Caminata contemplativa (aprox. 2 horas y media de caminata en terreno irregular pero fácil)
Actividades como estiramientos, respiración consciente, meditación, etc. (aprox. 2 hrs. de actividades)
Almuerzo (2 quesadillas y dos bebidas, te y/o café)
Propina
Cooperación:
Alumnos Sukha: $250.00
Público en gral.: $300.00
¡Te esperamos el 1er domingo de cada mes!
Salida a las 08:50 am de Sukha Yoga y Retiros (Hortensia 4, Rancho Cortés, Cuernavaca, Morelos)
REALIZA EL PAGO COMPLETO CON DEPÓSITO O TRANSFERENCIA BANCARIA
Último día para depositar para apartar lugar: el jueves anterior a las 15 hrs.
Más información con Daniel Tejeda al WhatsApp 777 305 57 76