SATSANGA Un encuentro en torno a la Verdad Hay palabras del Yoga que podemos traducir con relativa facilidad y otras que, cuando intentamos hacerlo, parecen perder algo en el camino. Satsanga pertenece a las segundas. Podríamos decir que significa “reunirse con personas que buscan la Verdad”, “estar en buena compañía”, “estar en compañía de la Verdad” o simplemente “un encuentro en torno a la Verdad”. Todas estas expresiones nos acercan. Pero quizá ninguna, por sí sola, alcanza a decirlo...

Ramayana Reflexión inicial breve Hoy exploraremos la inspiración del Ramayana, una de las grandes epopeyas espirituales de la India. Más que verla como una historia antigua, la contemplaremos como un espejo del alma. Rama representa la conciencia alineada con el dharma; Sita, la pureza y dignidad del corazón; Hanuman, la fuerza de la devoción y el servicio; Ravana, el ego brillante pero desconectado del amor. Después de esta lectura podremos reconocer qué parte de nosotros necesita volver a...

7. Sarcopenia, envejecimiento y la sorprendente capacidad de recuperación incluso después de los 80 Durante muchos años se asumió que perder fuerza con la edad era inevitable, casi un destino biológico incuestionable. Hoy sabemos que eso no es del todo cierto. Existe un término médico llamado sarcopenia, que describe la pérdida progresiva de masa y fuerza muscular asociada al envejecimiento. Esta condición no solo implica verse “más delgado” o “más débil”; está directamente relacionada con:...