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Mantra LOKAH SAMASTAH SUKHINO BHAVANTU

Foto del escritor: Daniel Tejeda CovarrubiasDaniel Tejeda Covarrubias

Desde el Hinduismo y Budismo: El mantra Lokah Samastah Sukhino Bhavantu

Origen:

El mantra "Lokah Samastah Sukhino Bhavantu" se encuentra en el texto sánscrito "Maha Upanishad", que es una de las Upanishads más antiguas y respetadas de la tradición hindú.

Significado:

La traducción del mantra es:

"Que todos los seres en todas las partes del mundo sean felices, sean saludables y encuentren la paz".

Beneficios:

La repetición de este mantra trae varios beneficios, como:

- Cultivar la compasión y la empatía hacia los demás

- Reducir el estrés y la ansiedad

- Aumentar la sensación de paz y tranquilidad

- Fomentar la unidad y la conexión con todos los seres

Consejos para la práctica:

Para utilizar este mantra en tu práctica de yoga o meditación o a lo largo del día, te sugiero lo siguiente:

- Repite el mantra lentamente y con calma, permitiéndote sentir las palabras en tu corazón

- Visualiza a todos los seres en el mundo, incluyendo a aquellos que no te agradan, y envíales amor y compasión

- Repite el mantra varias veces, permitiendo que la energía positiva se acumule en tu interior


Sugerencia práctica:

Respira profundamente y cierra los ojos por un momento. Desplaza tu conciencia al corazón. Piensa en todas las personas que amas y en los regalos que traen a tu vida. Ahora desplaza tu conciencia a las personas que te desagradan, que representan un desafío. ¿Puedes ver también los regalos que te traen?


La versión de "Lokah Samastah Sukhino Bhavantu" interpretada por Krishnabai, Tara y Omkara! Es una interpretación profundamente conmovedora que emana paz y compasión. Esta versión fue grabada durante el Satsang titulado "Let Go and Let My Love Hold You" el 21 de octubre de 2019, en el retiro silencioso de Zmar en Portugal.

Esta melodía es ideal para acompañar tus actividades diarias, tu práctica de yoga o momentos de meditación, creando un ambiente de serenidad y amor universal. ¡Espero que la disfrutes tanto como yo! 🙏🎶




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