El chakra del arraigo, también conocido como Muladhara, de las raíces sánscritas mula “raíz” o “base” y adhara “soporte” o “fundamento”. Este chakra se considera la base y soporte de la energía vital o Kundalini, que reside en la base de la columna vertebral y asciende a través de los chakras para lograr la iluminación espiritual. Muladhara es el centro de energía ubicado en la base de la columna vertebral, en el área del perineo, y es el primer punto de conexión entre nuestro cuerpo físico y el campo de energía sutil. Este chakra se asocia con la supervivencia, la seguridad, la estabilidad y la conexión con la tierra. En la filosofía del yoga, creemos que Muladhara es el punto de partida para la activación de los demás chakras y que es importante para sentirse seguro, estable y conectado con el mundo que nos rodea.

Muladhara se representa en su forma más básica como una flor, un loto de cuatro pétalos, que simbolizan los cuatro elementos materiales, tierra, agua, fuego y aire, las cuatro direcciones, norte, sur, este y oeste y los cuatro aspectos fundamentales de la vida, la mente, la conciencia, la energía y la materia.
Si investigamos más profundamente encontramos diseños antigüos en los que hay un símbolo sánscrito en el centro de Muladhara, es el "Bija Mantra" o "semilla de sonido" que representa la vibración primordial del chakra. Este mantra se escribe en devanagari, la escritura sánscrita, y consta de la letra "lam" (लं). También encontramos dos elementos importantes, un cuadro amarillo que se conoce como "Bhupura" y representa la naturaleza física y material del mundo manifestado. Este cuadrado amarillo actúa como un contenedor para la energía de Muladhara, lo que significa que ayuda a definir los límites físicos y energéticos del chakra y un triángulo rojo, también conocido como "Yoni", éste se encuentra dentro del cuadro amarillo y representa la energía Kundalini en su forma latente, que reside en Muladhara Chakra. El triángulo rojo también está asociado con la deidad hindú Shakti, la fuerza creativa femenina.
Juntos, el cuadro amarillo y el triángulo rojo representan la conexión entre lo físico y lo espiritual, la energía Kundalini latente y la fuerza creativa femenina. También actúan como un recordatorio de la importancia de estar conectado con la energía física y la tierra, mientras se trabaja para equilibrar la energía espiritual. Otra de las deidades es Ganesha, representado por un elefante blanco que se asocia con la energía Kundalini y la sabiduría y tiene siete colmillos o siete trompas que simbolizan los siete chakras principales.. Este elefante es el vehículo de la diosa Kundalini que ayuda a elevar la energía Kundalini hacia los chakras superiores. También encontramos a Brahma, el creador del universo en la tradición hindú. Brahma se asocia con Muladhara Chakra porque representa la manifestación del mundo material.

Cada uno de los cuatro pétalos tiene un símbolo sánscrito inscrito en ellos. Uno de ellos representa la vibración del sonido, una forma de energía que se relaciona con la capacidad de comunicación y expresión, otro representa la vibración del silencio, una forma de energía que se relaciona con la introspección y la contemplación, un tercero representa la vibración del movimiento, una forma de energía que se relaciona con la capacidad de acción y movimiento y un cuarto símbolo que representa la vibración de la estabilidad, una forma de energía que se relaciona con la sensación de seguridad y estabilidad en la vida.
A continuación, se describen algunas de las características y relaciones del Muladhara chakra:
LOCALIZACION: Base de la columna vertebral, área intermedia entre los genitales y el ano.
ORGANOS Y FUNCIONES: Columna vertebral (coxis, sacro y de la quinta a la primera vértebra lumbar), tendones, ligamentos, huesos, músculos, tejidos, dientes, uñas, cólon, recto, piernas, pies, reproducción celular, sistema nervioso, sistema parasimpático, sistema circulatorio.
GLANDULA: Suprarrenales.
ORGANO PARA RECIBIR INFORMACION: La nariz.
SENTIDO: El olfato.
COLOR: El Muladhara chakra se asocia con el color rojo carmesí, que representa la energía de la tierra y la fuerza vital.
ELEMENTO: El elemento asociado con el Muladhara chakra es la tierra, que representa la solidez, la estabilidad y la conexión con la naturaleza, lo que significa que es un chakra físico y concreto que se relaciona con la estabilidad y la seguridad.

ANIMAL DE PODER: Los animales de poder asociados con Muladhara chakra son la serpiente, que simboliza la energía kundalini que yace en estado latente en la base de la columna vertebral, el elefante, que es símbolo de fuerza, sabiduría y estabilidad y la tortuga, que representa longevidad y paciencia.
GEOMETRIA: El cuadrado, base estructural de la mayoría de construcciones que representa seguridad, firmeza y estabilidad.

SIMBOLO DE LA NATURALEZA: El árbol.
MANTRA: El mantra que se utiliza para equilibrar y activar el Muladhara chakra es "LAM" y se pronuncia como "laam".

NUMERO DE PETALOS: Cuatro
MUDRA: Los mudras son gestos con las manos que se utilizan en la práctica de yoga y meditación para dirigir el flujo de energía en el cuerpo.

Un mudra que se puede utilizar para trabajar con Muladhara chakra es Prithivi en cualquier de sus dos variantes, uniendo las puntas de los dedos pulgar y anular en cada mano o también entrelazando los dedos, dejando los dos anulares estirados y juntos.
CUARZOS Y PIEDRAS: El Muladhara chakra se asocia con el color rojo, por lo que los cuarzos y piedras rojas son muy efectivos para equilibrarlo. Algunas de las piedras más comunes para este chakra son el granate, que aumenta la energía y la vitalidad, el jaspe rojo, que mejora la conexión con la tierra y la estabilidad, los hematites, que proporcionan fuerza y protección, la turmalina negra, que ayuda a disipar la energía negativa y a proteger contra la radiación electromagnética y el rubí, que promueve la vitalidad, la fuerza, la autoestima, la autoconfianza y la pasión por la vida. También puedes usar obsidiana, ágata, ámbar, cuarzo ahumado, coral, diamante, ojo de tigre y piedra de sangre. Recuerda que al usar cualquiera de estas piedras debes intencionarla a el elequilibrio específicamente de este chakra.
ESENCIAS Y PLANTAS MEDICINALES: Albahaca, clavo, cedro, citronela, salvia, sándalo, raiz angélica, tomillo, anís, azafrán, cardamomo, cuachalalate, cúrcuma, estafiate, epazote, hinojo y sangre de dragón.
ALIMENTOS: Granos, semillas, raíces, legumbres, hortalizas, tubérculos. En general lo que crece dentro de la tierra y lo que tiene color en tonos desde tierra hasta rojo.
INSTRUMENTO Y TONO MUSICAL: Do, las percusiones (los tambores) y el didgeridoo, este es un instrumento de viento que produce un sonido profundo y resonante que conecta con la madre tierra.
MUSICA CLASICA:
Maurice Ravel, Bolero.
Silvestre Revueltas, Sensemayá.
Igor Stravinsky, Petrushka, La Consagración de la Primavera.
Antonio Vivaldi, Las Cuatro Estaciones.
Carlos Chávez, Sinfonía India.

DEIDAD PRINCIPAL: La deidad principal de este chakra es Ganesha, el Dios con cabeza de elefante que representa la sabiduría, la remoción de obstáculos y la capacidad para obtener estabilidad y éxito en la vida.
CONSECUENCIAS DE SU DESEQUILIBRIO
Cuando este chakra está fuera de balance, pierdes la seguridad en ti mismo, en tus acciones y decisiones, y puedes experimentar angustia existencial, celos y dependencia. Esto, a su vez, puede desencadenar conductas autodestructivas, actitudes agresivas e incluso llevarte a la depresión. La falta de seguridad genera un temor profundo de avanzar en la vida, una incapacidad para defenderte, miedo tanto a la muerte como a la vida misma, e incluso un persistente temor al castigo divino.
El desequilibrio en el Chakra del Arraigo también se refleja en la incapacidad de dejar atrás el pasado: un apego excesivo a lo que ya fue o dejó de funcionar, aferrándote a lo irrecuperable. Esto se traduce en pensamientos obsesivos de arrepentimiento y culpa, así como en una tendencia a vivir en el pasado o a perderte en un futuro imposible de controlar. Esta desconexión con el presente te impide afrontar la realidad tal como es.
Otro aspecto fundamental de este chakra en desequilibrio es la falta de capacidad para trabajar en equipo y sentirte parte de una comunidad. La necesidad, motivada por el ego, de ser "el Llanero Solitario" o "la Mujer Maravilla" puede llevarte a creer que no necesitas el apoyo de nadie, que eres capaz de hacerlo todo por tu cuenta. Sin embargo, en el fondo, te sientes víctima de las circunstancias y te quejas constantemente de la falta de ayuda. Este tipo de personas a menudo creen que no pertenecen a ninguna red o comunidad, pasando su vida en una búsqueda incesante de su lugar en el mundo, que a veces encuentran y a veces no.
Además, la sociedad en la que vivimos, orientada al logro y la productividad, ignora la importancia de hacer pausas. Cada nuevo ciclo de vida requiere un momento de descanso antes de pasar al siguiente. Esto incluye desde las pausas diarias hasta la capacidad de tomar tiempo libre al menos dos veces al año. La hiperactividad desenfrenada puede manifestarse en conductas egoístas y un individualismo extremo, que incluso puede llegar a actos de traición. Esta necesidad de control también se proyecta en un comportamiento autoritario, dando órdenes sin derecho ni contexto. Quienes no toman en cuenta a los demás suelen ser incapaces de escuchar, de ser generosos o compasivos. Lo más revelador es que esta falta de generosidad comienza con uno mismo, de forma inconsciente.
La falta de orden y claridad para administrar tu vida cotidiana también tiene un costo elevado. Puede llevarte a dejar las cosas a medias, a no cerrar ciclos ni cumplir con tus objetivos, incluso los más básicos. Esto puede agravar tus problemas económicos: aunque las carencias dependen de factores externos fuera de tu control, una mala administración personal puede hacer que el dinero nunca alcance y que las deudas se acumulen innecesariamente, llevándote a perder el control de tus actividades.
Antes de concluir esta sección, es importante resaltar que el exceso de confianza, consciente o inconsciente, al sentirnos sostenidos por la Gran Madre, nos ha llevado del uso al abuso. La Tierra, al igual que nuestro cuerpo, tiene límites: no puede reciclar la inmensa cantidad de basura inorgánica que generamos, desde máquinas y aparatos eléctricos hasta bolsas de plástico y pañales desechables. Cuando la tierra fértil es reemplazada por cementerios de chatarra y residuos, se obstruyen las capas vitales de la superficie, impidiendo que respire. Como leíste anteriormente, la Tierra respira, igual que los poros de tu piel.
Del mismo modo que contaminamos y deshonramos a la Madre Tierra, hacemos lo mismo con nuestro cuerpo: lo llenamos de comida chatarra y, en lugar de agua, lo abastecemos con combustibles nocivos como alcohol y refrescos industriales, que son basura imposible de asimilar. A esto se suma la falta de actividad física, lo que provoca que las "bisagras" del cuerpo se atrofien. Por último, tus pensamientos de temor, preocupación, estrés, inseguridad y aislamiento terminan de desequilibrar este centro energético tan vital.
La falta de balance en el chakra del Arraigo también se manifiesta en síntomas físicos y enfermedades diversas. Algunas de las enfermedades y padecimientos físicos son:
Cansancio extremo
Sobrepeso o peso demasiado bajo
Anorexia o bulimia
Consumo compulsivo de alimentos
Estreñimiento crónico
Diarreas continuas
Infecciones intestinales, colitis, flatulencias, adherencias intestinales, salmonelosis, tifoidea
Problemas con la espina dorsal
Ciática
Descalcificación, osteoporosis
Artritis, osteoartritis
Arteriosclerosis
Caries, problemas periodontales
Dolores de cabeza y migrañas
Problemas circulatorios, várices
Enfermedades autoinmunes y sistémicas
Problemas con drogas y alcohol
Adicción al juego con apuestas
Pérdida del olfato
Desequilibrios energéticos y emocionales del Chakra del Arraigo
Pérdida de orientación
Necesidad de control
Soñar proyectos sin ponerlos en acción
Vivir en el pasado
Incapacidad para vivir el presente
Miedo a la muerte / miedo a la vida
Manejo inadecuado de las finanzas: tener deudas, ser codo, no querer gastar porque tienes miedo de que se te va a terminar, lo gastas todo y no sabes en qué se te va el dinero, no ahorras
Tendencia a tener accidentes
Falta de coordinación
Falta de ubicación
Evidentemente, el balance del Chakra del Arraigo te otorga salud y regeneración celular, de tal manera que seas y te veas mucho más joven, logrando tener larga vida en buen estado. Asimismo, te otorga sentido de pertenencia, arraigo, colaboración y trabajo en equipo; fuerza, determinación y un equilibrio muy divertido entre el orden y la aventura; gusto por los viajes y amor al planeta que te recibió para que pudieras aprender y evolucionar.
El cuidado de tu Chakra del Arraigo es fundamental, ya que de él depende el buen funcionamiento de los demás chakras, como las raíces de un árbol, cuyo fortalecimiento es la base del resto de su estructura.
EQUILIBRIO PARA EL CHAKRA DEL ARRAIGO, EL PODER DE LA CONFIANZA
¿Cómo sabes si tu Chakra del Arraigo está fuera de balance?
Responde el siguiente cuestionario:
1. ¿Sufres agotamiento extremo?
2. ¿Tienes osteoporosis?
3. ¿Sufres de sinusitis o se te tapa la nariz continuamente?
4. ¿Tienes problemas con el sistema digestivo, te inflamas con facilidad?
5. ¿Sufres de diarreas o estreñimiento crónico?
6. ¿Tienes problemas con los dientes o sufres de caries continuas?
7. ¿Eres de esas personas que se accidentan, se tropiezan o se caen con facilidad?
8. ¿Eres indeciso?
9. ¿Tienes problemas económicos, sientes que el dinero no te alcanza, te da miedo gastar o no tienes idea en qué se te va el dinero?
10. ¿Tienes miedo a tomar riesgos porque crees que te vas a quedar pobre o que no te alcanza el dinero?
11. ¿Eres impuntual, no tienes conciencia del tiempo o te gusta hacer esperar a los demás?
12. ¿Vives con prisa?
13. ¿Qué creencias familiares repites, considerando que "es normal"?
14. ¿Tienes problemas para relacionarte con los demás?
15. ¿Conservas ciertas prácticas familiares basadas en creencias o la superstición?
Tu evaluación: si tienes 25 % de las respuestas afirmativas, es im- portante que empieces a trabajar con tu chakra de la tierra. Por ser el primero, si este centro de energía se encuentra fuera de balance, seguramente el resto también lo estará.

COMO EQUILIBRARLO: Hay varias formas de equilibrar y fortalecer el Muladhara chakra, como la práctica de yoga, caminar, correr, bailar, deportes de equipo, la meditación, la alimentación saludable, el contacto con la naturaleza, caminar descalzo en la tierra o pasto, abrazar árboles, meter los pies a un arroyo, al mar o una laguna, la práctica de la gratitud y la conexión con la comunidad y la familia y los rituales ancestrales sagrados.
En resumen, el Muladhara chakra es el centro de energía fundamental que nos conecta con la tierra, la estabilidad y la seguridad. Al comprender sus características y relaciones con nuestro cuerpo y nuestra mente, podemos equilibrarlo y fortalecerlo para vivir una vida más plena y saludable.
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